ととのう整体でヒップアップ
コース内容を少しご紹介です。
ここ最近は、
よく「美容整体」とみかけることが多くなりました。
美容整体では、
骨格を本来の正しい位置に戻すことで、
そこに付随する筋肉の位置が変わり、
ズボンが緩くなったり、バストアップやヒップアップして見えます。
ととのう整体では、
骨格を本来の正しい位置に戻すことで、
関節の捻じれを取り、血管・リンパ管の捻じれや圧迫を取り除き、
流れの良い体を作ります。
「筋肉をもみほぐすだけ」とは異なり、骨格構造を意識した整体法になります。
※痛みや凝りが強い場合は鍼灸整体治療がおすすめです
「美容整体」と「ととのう整体」違いは、
「見た目の美しさ」か「健康的な体作り」か、
最終的な目的は違いますが、
骨格を正しい位置に戻すという工程は一緒ですので、
結果的にととのう整体も、見た目の美しさは付帯します。
※今のところbefore→afterのお写真は撮っていませんが…💦
何回受けたらいいの？？
整体も美容整体も、
他力を基本として考えるなら、定期的なケアとして受けて頂くのが一番いいかなと考えます。
骨格構造は、
自律神経や内臓機能、ホルモンバランスなどの恒常性の乱れによって、
実は変わってきます。
ですので、
ストレスをはじめ、睡眠不足や食べ過ぎ、生理前後などの日常的な生活環境でも、
すぐに下垂したり（重心が下がる）、
下垂すると股関節が開いたり、
股関節が開くと膝や足の関節が捻じれたり、
さらに肩関節も内側に巻いたり・・・・・
骨格構造は崩れます。
定期的に正しい骨格位置に戻すことで、
筋肉の使い方の崩れを予防し、
5年先10年先も
「痛みの出にくい体＝美しい姿勢」をキープすることができます。
もちろん、ある程度自分の体を理解して、
セルフケアをしていただくと通ってケアする必要はありません。
はじめに、「他力を基本として考えるなら」とは
こういうことです。
時々間違ったセルフケアになっていないかチェックしに～
という感覚で十分ではないでしょうか。
産後の影響などで、大きな骨格の崩れは数回で整ったとしても、
セルフケアもしないままで、
ずっと良い状態をキープは現実的に難しいと思います。
少しずつ骨格が崩れはじめれば、普段使えていなかった筋肉はまたすぐ眠ってしまいます。
ととのう整体では
簡単なセルフケアもお伝えしています。
一気にすべてお伝えするとかえって面倒でやらなくなるので、少しづつ…(^_^;)
美容と健康は表裏一体。
体が辿り着く先は
結局は同じことですよね。(^^)
ちなみに「整体」とは
ちなみに「整体」とは、
「整体である」ということ。
刺激に対して体がすぐ反応して、柔軟に順応してける
丈夫な体を指します。
決して風邪を引かないのが丈夫な体という事ではなく、
季節や環境の変化に応じて、
むしろ風邪を引ける体（自力で対応しリセットする力）の方が、
柔軟に順応した丈夫な体です。
たくさんの刺激がある環境の中で、
まったく何もないというのはかえっておかしなこと。
からだの感受性が高ければ、体の恒常性は即座に反応し早期発見・早期回復につながります。
子供が風邪を引くと、グンと熱が出て、次の日にはケロッとしてる、そんなイメージです。
「ここ十年、風邪ひとつ引いたことないわ～」
それって、ほんとに「丈夫な体」ですか？？💦