正しい姿勢とは
正しい姿勢＝美しい姿勢
とも言えます。
正しく立つ
つまり、
スーっと綺麗な立ち方している人は⇩
🌸見た目の若々しさアップ
🌸自信があるように見える（ビジネス面で印象アップ）
🌸細く見える
🌸血流や水分代謝アップ
🌸内臓代謝アップ
外見も中身も
姿勢が悪い方とは大きく異なります。
世の中には、、、
姿勢矯正・ねこ背矯正・骨盤矯正・美容整体などなど
姿勢を正しくする整体院や手技療法がたくさんあります。
でも、施術後は正しくなっているけれど、
しばらくすると、また元に戻ってる、なんてことないですか⁈
なぜ姿勢は崩れるのか
「姿勢矯正してもその効果は永遠ではない」
なぜ姿勢は崩れるのか、
それは、
座っていても立っていても、
人の体には重力がかかります。
重力に対して、骨や関節の位置がしっかり直線上に乗っていれば、
歪みは起きにくいです。
ですが、
人間ですもの。
ちょっとした動きの癖や、姿勢に対する意識の有無で
楽な方～楽な方～に「無意識に」崩れていくんです。
さらに‼
疲労・ストレス・冷え・睡眠不足・暴飲暴食などの
内科的要因でも姿勢は崩れます。
↑
体調悪い方、疲れてる方、メンタル弱ってる方が、
自信みなぎる美しい姿勢って
あんまりないですよね(^-^;
ですので、
10回券などで一過性に整体通ったからって、
正しい姿勢が一生維持されることはございません！
※もちろん、定期的に体のメンテナンスをすることで、姿勢の崩れや痛みなどの予防はできます。
大事なのは正しい姿勢の戻し方を習得すること
だから…
大事なのは毎日リセットする方法を身に付けること！
基本姿勢の戻し方を習得することが必須なんです。
だって、毎日無意識に姿勢は崩れているのですから。
□正しいと思っている姿勢は本当に正しいですか？？
□無意識の癖がついてませんか？？
□無理ムリ姿勢良くしてませんか？？
□体に無駄な力入ってないですか？？
正しい姿勢は、骨や関節の上に骨がキレイに乗ってくるので、
筋肉は脱力して力が入ってない、
とても美しい姿勢になるのです!(^^)!
どうやって正しい姿勢作るの？？
実はとっても簡単！！
通称「壁立ち」
地味～～～なやり方ですが、
だからこそ、気軽に毎日習慣化してできます！
↓↓↓↓↓↓
《告知》
こちらは、
実は来年から私が新しく始める
「美しくなる体操教室」
にてお伝えする予定です。
ただいま今までの知識と技術をさらアップデート中!(^^)!
詳細決まり次第、お伝えしますので、少々お待ちください。m(__)m
私が目指すのは、
一緒に関わっていく女性が、
50歳、60歳、70歳、80歳、90歳‥‥
いくつになっても
「健康で元気」はもちろん
さらにさらに
いくつになっても
「イキイキ素敵なあの人」
なのです。